다이어트2 살 뺄 때 의외로 좋은 먹을거리 굶주림과 기아에 시달리던 시절에는 살을 빼기 위해 음식을 절제한다는 것을 상상할 수도 없었는데 우리나라도 어느 새 영양실조보다는 다이어트가 더 이슈가 되는 나라가 되었습니다. 많은 사람들이 새해면 어김없이 다짐하는 것이 다이어트이고 다이어트를 하면 필수적으로 금단시하는 식품들이 있는데 오늘은 그 중에 다이어트라면 먹어서는 안될 음식이라고 생각했는데 의외로 도움이 되는 식품들에 대해 소개하고자 합니다. 1. 땅콩버터 아마 다이어트를 한다고 생각하면 지방을 줄여야한다고 생각해서 버터는 금기식품 1순위일 텐데요. 그런데 미국 브리검 여성병원 연구팀에 따르면, 실제로 땅콩버터를 먹는 사람은 엄격한 저지방 식단을 지키는 사람보다 더 살을 잘 빼고 살 뺀 상태를 잘 유지했다고 합니다. 연구팀은 찐득찐득한 음식을 먹.. 2017. 11. 27. 식욕이 억제되는 색깔 아직은 아침, 저녁으로 쌀쌀하긴 하지만 겨울이 지나가고 옷이 얇아지고 있어요. 낮에는 여름이라고 느낄정도로 더운 날도 있었답니다. 옷이 얇아지면서 겨우내 두꺼운 옷으로 가리고 있었던 "살"님 들이 인사를.... 체중을 조금 줄여야 겠다는 생각을 하고 있었는데 식욕과 색깔의 관계에 대해 하이닥에 재미있는 글이 올라와 있더군요. 색깔은 색깔로 끝나는게 아니라 색깔에 따라 마음을 치료하기까지도 한다는데 식욕과도 관계가 있더군요. RED 빨강 자극적인 요소와 강력한 색상 때문에 식욕을 느끼게 하며 맛과 달콤함을 연상시킨다.빨간색은 모든 음식의 맛을 돋구는 작용을 하기 때문에 다이어트에 도움이 되지 않는다. BLUE 파랑 상큼한 반면에 쓴맛을 느끼게 하며 식욕을 감퇴시키는 색이다. 음식이 맛이 없어 보이는 작용을.. 2017. 4. 19. 이전 1 다음
