포만감1 살 뺄 때 의외로 좋은 먹을거리 굶주림과 기아에 시달리던 시절에는 살을 빼기 위해 음식을 절제한다는 것을 상상할 수도 없었는데 우리나라도 어느 새 영양실조보다는 다이어트가 더 이슈가 되는 나라가 되었습니다. 많은 사람들이 새해면 어김없이 다짐하는 것이 다이어트이고 다이어트를 하면 필수적으로 금단시하는 식품들이 있는데 오늘은 그 중에 다이어트라면 먹어서는 안될 음식이라고 생각했는데 의외로 도움이 되는 식품들에 대해 소개하고자 합니다. 1. 땅콩버터 아마 다이어트를 한다고 생각하면 지방을 줄여야한다고 생각해서 버터는 금기식품 1순위일 텐데요. 그런데 미국 브리검 여성병원 연구팀에 따르면, 실제로 땅콩버터를 먹는 사람은 엄격한 저지방 식단을 지키는 사람보다 더 살을 잘 빼고 살 뺀 상태를 잘 유지했다고 합니다. 연구팀은 찐득찐득한 음식을 먹.. 2017. 11. 27. 이전 1 다음