치아건강1 건강에 좋은 음식 vs 치아에 해로운 음식 건강에 좋은 음식 vs 치아에 해로운 음식 얼마전 미국의 ABC 방송이 소개한 치아 건강에 해로운 음식 중에 우리가 흔히 건강에 좋다고 생각하는 음식이 포함되어 있습니다. 어떤 것들이 있는 지 볼까요??? 오렌지, 레몬 등 감귤류 : 감귤류는 비타민 C가 풍부해서 노화방지에 좋은 음식으로 알려져 있지만 오렌지나 레몬 물을 많이 먹게 되면 신맛을 내는 산 성분 때문에 치아의 맨 바깥 층인 에나멜(법랑질)이 부식될 수 있습니다. 2011년 "영국영양학저널"에 실린 연구 결과에 따르면 자몽주스는 콜라만큼 부식성이 강하다고 하니 감귤류 주스를 마셨다면 20분 내에 칫솔질을 하는 것이 좋습니다. 식초에 절인 채소 : 산(식초) 성분이 치아에 손상을 줄 뿐 아니라 절인 채소에는 당도 상당량 들어있어 치아건강에는 좋.. 2015. 4. 7. 이전 1 다음