크리스피 도넛1 크리스피크림 오리지널 글레이즈드 칼로리&영양성분 저는 당분(sugar)에 민감한 편입니다. 좋은 의미가 아니라...단적으로 중독입니다. 그래서 몇 해 전에 저탄고지(LCHF) 식단도 해봤었는데 즐겨먹는 음식군이 전혀 겹치지 않아서 중도에 포기했었습니다. 그런데 한 두달 하다가 말다가 했던 그 식단이 당분 민감도를 떨어뜨리는데는 효과가 정말 좋더군요. 그래서 가끔 너무 당의존도가 심해진다 싶으면 탄수화물을 잠깐이나마 커팅합니다. 저탄고지식이 다이어트에 좋다는 썰도 있는데 전 이번생은 뭘 해도 글렀습니다. 그냥 이대로 살다 갈건데 조금씩 수리(?)는 해야 해서...ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 당 의존도가 좀 높아진 듯해서, 밤 12시에 아이스크림을 4~5개씩 폭식한다든지, 오늘부터 2주간 탄수화물 커팅 하기로 했습니다. 그런데... 똑똑... "누구세요?" "옆집인데.. 2022. 2. 14. 이전 1 다음