틀어진 골반 교정 스트레칭

아침에 휘청휘청 걸어가는 데 뒤에서 아는 언니 왈....

 

너 골반 한참 틀어졌네...휘었다 휘었어~

 

 

 

 

 

 

잉??

 

내 골반이 왜??

 

 

 

 

그런데 휘었다는 말을 듣고 가만히 생각해보니 제가 쉬는 날 같은 때 주로 컴퓨터 앞에 앉아 있는데 앉아 있는 자세가 한쪽으로 쏠려 있거든요.

 

일주일에 하루 종일...이라 치면 한달이면 4일...일년이면 28일....

 

보통 때도 바른 자세로 걷거나 앉지 않으니 틀어질만 하겠다 싶어서...

 

골반 교정할 수 있는 자세를 찾아봤습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이 나이에 뭘....하는 생각도 들지만 더 나이 들면 고생할 수도 있으니...

 

원래 하나님께서 주신 몸땡이 상태로 만들기 프로젝트...

 

 

 

 

 

골반교정하는데 효과있다고 하니 혹시 자세가 불량(?) 하신 분들은 같이 따라해봐요^^

 

저는 절기 끝나면 하려고요^^